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[吉田式]夏の受験生活改善講座【運動】

  • 《強いココロとカラダをGET!》[吉田式]夏の受験生活改善講座
  • [2020/8/5]

解説:吉田 たかよし先生
医学博士・本郷赤門前クリニック院長

《プロフィール》
東京大学工学部卒。NHKのアナウンサーとして活躍後、医学部に再入学し、東京大学大学院医学博士課程修了。現在、受験生専門の医療機関・本郷赤門前クリニック院長、受験医学研究所所長、学習カウンセリング協会理事長。著書に『合格させたいなら脳に効くことをやりなさい』(青春出版社)など。

自宅にこもって座りっぱなしになりがちな受験生の夏休み。
脳と体は表裏一体であり、体を動かさないと、脳にもさまざまな悪影響が出てしまう。
数分で効果ありのエクササイズもご紹介。
Let’s exercise!


運動で脳の機能を高め、
ストレス耐性を上げる!

 数々の研究から、運動が脳の機能を高めることがわかっている。記憶を司る海馬の新生細胞が増えて記憶力が高まるほか、集中力、思考力(認知能力)、意欲が高まり、粘り強く勉強に取り組めるように


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