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【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第5回:「夏バテ対策」

  • 【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第5回:「夏バテ対策」
  • [2021/8/4]

目前に迫った夏休み。
さまざまな不調のもととなる夏バテは、受験生の大敵だ。
そこで芝大門いまづクリニック院長・今津嘉宏先生にコロナ禍中の夏バテ対策について教えてもらった。
万全の体調で学習に臨み、秋の飛躍につなげよう。



今月の専門家
芝大門いまづクリニック院長 今津嘉宏先生
恩賜財団東京都済生会中央病院外科副医長、慶應義塾大学医学部漢方医学センター助教などを経て現職。主著は『最強の免疫力』『長生き朝ごはん』(ともにワニブックス)など。日本外科学会認定医・専門医、日本消化器病学会専門医。



YESはいくつ?10秒チェック

□ 栄養バランスに気を配ってる?
□ ストレス発散や気分転換は上手なタイプ?
□ 愛用している帽子や日傘はある?
□ 体を動かす習慣はある?
□ 夜はしっかり眠れる?
□ 日々の便の状態をなんとなくでも意識してる?

3つ以下なら要注意!

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