page_top

【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第7回:「免疫力」

  • 【受験生の健康キープ委員会がゆく!】連載・第7回:「免疫力」
  • [2022/10/3]

猛暑続きだった夏の疲れから、体調をくずしやすい秋。
さらに寒くなるにつれて、インフルエンザや風邪など、感染リスクが高まっていく季節でもある。
医学博士・白澤卓二先生のお話をもとに免疫力を高め、 これからの季節の体調管理に役立てよう。

-- 今月の専門家 --
医学博士 白澤 卓二 先生

白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学を専門とする。主著は『ウイルスに負けない! 免疫力を上げる最強の方法』(ぱる出版)など。

秋の飛躍を支える
免疫力アップの秘訣はコレだ!


YESはいくつ? 10秒チェック

□ BMI(体重kg÷身長m÷身長m)は18.5~25の範囲外?
□ 白いご飯、ラーメン、うどんが大好き?
□ 食事は短時間ですませる方?
□ 野菜はあまり好きじゃない?
□ おかずと主食、食べる順番は気にしたことがない?
□ 1日の睡眠時間は7時間未満?


3つ以上なら要注意!

蛍雪時代

螢雪時代・12月号

国公立大&難関私立大合格!のために読む雑誌

先輩合格者の「合格体験記」、ベテラン予備校講師の「科目別アドバイス」をはじめ、センター試験関連情報 や大学入試の分析&予想など、お役立ち情報満載の月刊誌。志望校・合格へあなたをサポートします。

「螢雪時代」のご案内は、こちら

勉強法&本番攻略法 記事一覧

勉強法&本番攻略法 記事一覧に戻る

今月の入試対策

supported by 螢雪時代

大学を比べる・決める

My クリップリスト

0大学 0学部 クリップ中