苦手克服のときは今!　すぐに取りかかろう!

　みなさんには苦手科目がありますか？ 僕が受験生のころは世界史が苦手で、忘れもしないのが高校３年生の夏。とある全国模試で21点、偏差値も30くらいをとってしまい、死に物狂いで克服して、ギリギリで東大に滑り込んだのを覚えています。直前に焦って不安にならないためにも、苦手科目に気づいたら、逃げずに１日でも早く克服しておくこと。

　今回は、僕が実際にやっていた、苦手を克服するコツをお伝えします！ 今日からすぐに取り組んでみてください！

１　「苦手はチャンス!」と思え!

敵は苦手そのものじゃない
メンタルにこそ原因がある

　苦手、苦手、苦手…。そう考えると、やる気がなくなりますよね。苦手克服の敵は、自分のメンタルブロックです。まず、苦手は「チャンス」だと自分に言い聞かせましょう。理由はかんたん。苦手を克服するほど、合格に近づくからです。しかも、意外と短時間で。得意教科を10点伸ばすより、苦手教科を20点伸ばす方が楽なことも多いですよね。成績の伸び方は、S字カーブのよう。最初は上がりませんが、ちょっとしたらグンと伸び始めて、しばらくしたら緩やかになります。避けてきた苦手科目こそ、逃げずに取り組んだ分だけ伸びていきます。でも、この事実を知らない人がほとんど。だから苦手科目がある人が多いんですね。

２　"好き"と"嫌い"をサンドイッチ

カラー付せんで気分よく!
勉強する順番を変えてみる

　ついつい苦手から逃げてしまう人は、勉強の順番を変えてみましょう。「得意 ⇒ 苦手 ⇒ 得意」の順番ですると、集中しやすくなりますよ。まずは得意教科から始めて、気持ちを乗せてから、いったん苦手教科へ。でも、それがずっと続くわけではありません。「あとで得意教科をやるから」と気持ちを保ちながら、頑張りましょう。そして最後は、ご褒美に得意教科を。

　この「得意 ⇒ 苦手 ⇒ 得意」の勉強法を支える強い味方が、正方形で少し大きめ（75×75ミリ）の付せんです。オレンジと青の２色を用意してください。そこに各教科１枚、やるべきことを書き出し、机や壁に貼っておくのです。オレンジ色は、気持ちを明るく盛り上げる効果があるので、好きな教科はオレンジの付せんにやることを書き出し、意気揚々とやりましょう。青色には、気持ちを落ち着かせて集中させる効果があるので、苦手教科は青の付せんに書いて、淡々と集中して取り組んでくださいね！

３　ゲームみたいに楽しもう！

自分を“監視”!?
タイムラプスで自撮り

　苦手をゲームのように攻略するのもおすすめ。「逆に楽しんじゃおう」という発想を持ってみましょう。たとえばスマホを苦手克服に使ってみること。“受験の敵”とされることが多いスマホですが、強い味方にもなるのです。たとえば、「タイムラプス」というカメラの機能がありますよね。低速で撮影した画像をつなぎ合わせて、たとえば30分かけて撮った動画を30秒くらいの高速で再生する機能のことです。これを利用して、苦手科目に取り組んでいるところを「自撮り」しながら勉強してみると、意外に集中力が続くのです。

　メリットはまず、撮影中はスマホを触れませんから、スマホを使わなくて済みます。そして、あとでかっこいい動画を観たいので、優等生のようにスマートに勉強するようにもなるでしょう。「自分で自分を監視している！」という不思議な感覚が、苦手分野の勉強にも強制的に取り組ませてくれるはずです。

「勉強垢」を作って友達と励まし合う

　タイムラプス撮影した動画は、TwitterやInstagramに作った「勉強垢」にアップすると周りからの目も気になって、頑張りやすくなります。また、LINEなどで「勉強専用グループ」を作ってもいいでしょう。勉強時間や、取り組んだことを報告し合っても刺激を与え合えるはず。グループの人数は４名くらいが適切。多すぎると、勉強以外の会話をしたりしがちなので要注意です。

　勉強は形から入る、というのは受験の鉄則。「勉強垢」や「勉強専用グループ」でまじめ風にふるまっているうちに、勉強が習慣化されます。僕は文系でしたが、理系の友人と、毎晩携帯メールで「今日は７時間やった！」「負けた！ 俺は６時間半だ…」と送り、励ましあいました。そして彼は国立医学部に、僕は東大になんとか現役で合格できたのです。

４　くじけたら思い切って休もう!

苦しい時は「プチ逃げ」して寝る!

　とはいえ、どうしても心が折れそうなときってありますよね。「模試が全然できなかった！つらくて見直しすらしたくない！」そんなときは、寝てしまおう！ 逃げたいときは、逃げればいいのです。でも、ただ逃げるだけではだめ。ポイントは「プチ逃げ」。「反省と対策を書いてから寝る」というやり方です。そうすれば「明日からこうすればいいのね」とすっきりして寝ることができます。対策はたとえば「（What）『確率』の基本問題を解けるようにする／（Why）センターで８割突破するため／（When）８月の模試までに／（Who）学校の先生に相談する／（Where）塾の自習室で／（How）毎週10題ずつ解いて、間違い直しまで必ずやる」のように、「５W１H」を意識して書き出すといいでしょう。

この記事は「螢雪時代（2017年７月号）」より転載いたしました。